乾燥肌対策と洗顔法

乾燥肌の人の多くは、生活習慣（食生活、睡眠）の乱れ、ストレス、間違った洗顔や肌に合わない化粧品などが原因であることが多いようです。

化粧品選びで注意する点としては、無香料、無着色、無鉱物油であることが基本です。アルコ−ルなどが配合されている化粧品は肌の水分を奪ってしまうのでより、乾燥肌がひどくなるので使わないようにしなければいけません。

食生活は肉、魚類の動物性タンパク質の摂りすぎが原因です。
ストレスも新陳代謝のバランスがくずれ、乾燥肌や肌荒れになる原因です。運動などして汗をかきストレスを発散しましょう。